.

Sindromul de tunel carpian – Simptomele care ne ajuta sa recunoastem boala

2
Distribuie prietenilor tai!

Sindromul de tunel carpian (STC) este o afectiune frecventa care apare atunci cand nervul median, care trece prin tunelul carpian din incheietura mainii, este comprimat sau ciupit. Tunelul carpian cuprinde opt oase ale incheieturii mainii, noua tendoane si nervul median. Orice inflamatie care apare in acest mic tunel poate exercita presiune asupra nervului median si poate provoca sindromul de tunel carpian, care isi face simtita prezenta prin durere, amorteala si furnicaturi.

Persoanele care efectueaza miscari repetitive cu mainile pentru perioade lungi de timp, cum ar fi angajatii in IT, muncitorii in fabrici, gradinarii sau persoanele care canta la instrumente muzicale, prezinta un risc mai mare de a dezvolta sindrom de tunel carpian. Cu toate acestea, utilizarea repetata a mainilor nu este singurul motiv al aparitiei acestei afectiuni. Sansele de a dezvolta STC sunt mari si in cazul persoanelor care si-au rupt incheietura mainii, gravidelor si pacientilor cu artrita reumatoida.

Interesant:   Suntem in plina canicula! Iata cateva sfaturi contra deshidratarii

Iata care sunt principalele simptome care ne ajuta sa recunoastem sindromul de tunel carpian:

  • Amorteala si furnicaturi in degetul mare, degetul aratator, degetul mijlociu si in prima jumatate a degetului inelar;
  • Senzatie de arsura sau durere de-a lungul mainii, incheieturii mainii sau antebratului;
  • Crampe musculare in degete, palma, incheietura mainii si antebrat;
  • Tendinta de a scapa obiecte, aderenta fiind mai slaba decat inainte de aparitia afectiunii;
  • Somn intrerupt din cauza disconfortului la nivelul mainii afectate. In timpul somnului, la nivelul mainilor si incheieturilor se acumuleaza lichide. Aceste lichide, care nu se scurg corespunzator in timp ce stai intins, exercita o presiune suplimentara asupra nervului median. Ca urmare, simptomele sindromului de tunel carpian se intensifica in timpul noptii;
  • Foarte des pacientii acuza senzatia de maini umflate si amortite;
  • Pierderea musculaturii, numita si atrofie, care se observa mai intai de-a lungul muschilor de sub police (degetul mare);
  • Rigiditate in degete si in maini, in special dimineata;
  • Amorteala degetelor din timpul sarcinii sau dupa sarcina trebuie sa ne duca cu gandul la un STC;
  • Dificultatea de a simti caldura si frigul folosind degetele si mainile.
Interesant:   Cum să ai grijă de protezele tale dentare: sfaturi și trucuri

Cum poti preveni sau diminua simptomele sindromului de tunel carpian?

Unele tehnici pot reduce cantitate de presiune asupra mainii si incheieturii mainii, ceea ce poate duce la micsorarea riscului de a dezvolta sindrom de tunel carpian. Totodata, aceste tehnici pot ajuta la ameliorarea simptomelor daca afectiunea este deja aparuta.

  • Atunci cand nu o folosesti sau cand efectuezi activitati precum utilizarea tastaturii, incearca sa iti mentii incheietura mainii intr-o pozitie neutra sau dreapta;
  • Evita sa te sprijini pe calcaiul mainii. Acest lucru poate intinde excesiv nervul median;
  • Fa pauze la fiecare 10-15 minute cand faci activitati care suprasolicita mainile;
  • Schimba mainile in timpul activitatilor repetitive;
  • Poarta o orteza pentru incheietura mainii cand dormi, pentru a te asigura ca incheietura ramane intr-o pozitie neutra;
  • Evita apucarea sau ciupirea repetitiva pe cat posibil;
  • Reduce forta in timpul activitatilor. Nu forta deschiderea borcanelor cu mana. In schimb, utilizeaza un deschizator de borcane.

Poti citi mai multe detalii despre aceasta boala specifica mainii aici, intr-un articol dedicat despre semne si simptome in sindromul de tunel carpian.

Interesant:   Cum să ai grijă de protezele tale dentare: sfaturi și trucuri
Incearca www.i-drpciv.ro pentru cele mai bune chestionare auto drpciv si pentru a lua permisul de conducere cu usurinta maxima.
Verifica DexOnline.Net - un dictionar de definitii care iti va imbogati vocabularul ori de cate ori ai nevoie.