De ce sa apelezi la un antrenor personal cand mergi la sala

Daca in sfarsit te-ai hotarat sa mergi la sala, atunci iti recomandam sa apelezi la un antrenor personal. Desi pare mai mult un capriciu, nu este chiar asa. Antrenorul personal este foarte important in antrenamentul tau, atunci cand esti la inceput de drum. Ai nevoie de indrumarea profesionala a unui expert care face acest lucru de foarte multa vreme.

Nu este foarte usor sa folosesti aparatele de la sala. Pare o misiune simpla, dar cand le folosesti fara sa ai habar, risti sa faci febra musculara din primele zile sau chiar probleme mai grave. Antrenorul personal este alaturi de tine si iti da sfaturile necesare pentru a urma corect fiecare exercitiu de la sala. Ti-am pregatit cateva situatii in care este bine sa apelezi la un antrenor personal.

Cand mergi pentru prima oara la sala

Sfaturile unui antrenor personal sunt foarte importante daca nu ai mai facut sport pana acum. In primul rand nu ai suficienta conditie fizica si un istoric ca sportiv. In cazul in care mergi la sala si faci fitness fara sa ai habar cum e corect, risti sa alegi exercitii pentru care corpul tau nu este pregatit. Poti dezvolta probleme de sanatate, in loc sa scapi de cele pe care le ai in prezent.

Cand vrei sa ai rezultate bune repede

Daca ti-ai pus in gand ca trebuie sa slabesti rapid sau sa iti cresti masa musculara, atunci nu mai pierde timpul si apeleaza la un specialist. Ai nevoie de consiliere pentru a face exercitiile potrivite in fiecare saptamana. Indicatiile antrenorului vor face diferenta dintre esec si succes.

Cand suferi de o boala

Sunt situatii cand anumite boli te impiedica sa faci exercitii normale. Chiar si asa ai nevoie de o conditie fizica buna pentru a te simti bine. Daca nu vrei sa agravezi boala, alege sa folosesti sfaturile unui antrenor personal, ce te va ajuta sa executi corect fiecare miscare si va gasi echilibrul de care ai nevoie pentru a ameliora problemele de sanatate.