Rezumat:
Un ten sănătos arată bine și se simte confortabil, în orice condiții. Pruritul, descuamarea pielii, acneea sau iritațiile locale sunt probleme pe care, în anumite situații, le poți evita, cu ajutorul unei rutine corecte de îngrijire.
Sănătatea și strălucirea tenului sunt, în prea puține cazuri, calități native și, în mult mai multe situații, trăsături pe care le poți dezvolta printr-o serie de schimbări ce țin de stilul de viață, alimentație și utilizarea produselor cosmetice. Iată, așadar, cum poți obține un ten sănătos și luminos, în 5 pași simpli:
Folosește antioxidanți
Antioxidanţii sunt substanţe care neutralizează efectele negative ale radicalilor liberi, compuşii instabili care pot cauza daune celulelor şi ţesuturilor din organismul nostru, inclusiv pielii. Pe măsură ce îmbătrânim, nivelul de antioxidanţi scade, ceea ce poate duce la o înrăutăţire a stării pielii şi la apariţia ridurilor. Utilizarea unui produs cosmetic cu antioxidanţi, cum ar fi vitamina C pentru ten te va ajuta la menţinerea unei stări sănătoase a pielii şi la prevenirea îmbătrânirii premature.
Exfoliază-ți pielea
Exfolierea este un pas important în îngrijirea pielii, pentru că ajută la îndepărtarea celulelor moarte și a impuritatilor. Pielea va fi mai catifelată și va reflecta mai bine lumina, după exfoliere. Exista mai multe tipuri de exfolianți mecanici (scrub) și chimici (acizi), testează mai multe soluții, pe rând și stabilește care este acela care se potrivește cel mai bine nevoilor tale. Dacă ai o piele sensibila, opteaza pentru un produs cu ingrediente naturale, delicat cu pielea, care nu conține parfum și iritanți.
Hidratează tenul în profunzime
În fiecare dimineață și seară, aplică o cremă hidratantă pe fața și pe gâtul curat. Alege un produs potrivit tipului tău de ten și necesităților acestuia. Pentru un ten normal sau mixt, o cremă cu textură lejeră, pe bază de apă este alegerea ideală. Dacă ai un ten uscat sau sensibil, optează pentru o cremă mai densă, bogată în ingrediente hidratante și nutritive. Masează ușor crema pe piele, cu ajutorul degetelor, pentru a stimula circulația sanguină și pentru a favoriza absorbţia ingredientelor active.
Nu uita de protecția solară
Nu uita să îți faci un program sănătos pentru expunerea la soare, în funcție de tipul tău de ten, de pigmentul natural al pielii, dar și de factorul de protecție solară utilizat și de condițiile meteorologice. Indiferent dacă ești creolă sau ai un ten alb, ca de porțelan, folosirea cremei cu factor de protecție solară este necesară în fiecare zi, nu doar în cele călduroase, în care te relaxezi pe malul mării sau pe marginea piscinei.
Dacă vorbim strict despre timpul petrecut la plajă, folosește un factor de protecție mare (50+), cu spectru larg UVA și UVB și reaplică formula pe piele în funcție de recomandările producătorului, la intervale regulate. De asemenea, nu uita să te hidratezi în timpul și ulterior statului la soare.
Nu lăsa pe mâine ce poți curăța azi
În fiecare dimineață și seară, spală-te pe față cu un cleanser de calitate, pentru a îndepărta impuritățile și excesul de sebum. Folosește apoi un demachiant bifazic, pentru a îndepărta în profunzime resturile de machiaj. Dupa ce te-ai curățat, aplică o cremă hidratantă și, ziua, crema cu SPF.
La finalul zilei, îndepărtează cu atenţie machiajul şi curăţă-ţi tenul cu o loţiune demachiantă blândă sau cu apă micelară. Ulterior, spală fața cu un gel sau o spumă de curățare pentru ten și aplică apoi o cremă nutritivă, pentru a calma şi hidrata pielea.
Tenul luminos și sănătos este un obiectiv la care poți aspira, cu rutina corectă. Investește în produse de calitate pentru întreținerea pielii și urmează acești 5 pași simpli, pentru a te bucura din plin de sănătatea pielii tale.